20년동안 더 걷기운동을 하고 있는데요. 손등이 두개다 벌어지고 크림발라도 소용없는데요 걷기운동을 하루 1만를 걷는데요.겨울 처리라 아무래도 두개다 손등이 버려지고 따갑고

걷기운동을 하루 1만를 걷는데요.겨울 처리라 아무래도 두개다 손등이 버려지고 따갑고 점점더 심해지는데요.면역력 약한데 아무래도 그 영항을 받아서 그래서 싶어어요?어떻게 하면 걷기운동을 안하는 예방 방법이 있나요?

손등 피부가 걷기 운동 중에 갈라지고 따가운 증상은 건조함, 추운 겨울 날씨, 그리고 반복적인 마찰로 인한 갈라짐(건성 피부염이나 습진 유사) 때문일 가능성이 큽니다.

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면역력 약화가 간접적으로 영향을 줄 수 있지만, 주 원인은 외부 환경과 운동 습관입니다. 크림만으로는 부족할 수 있으니 예방법을 실천하세요.

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원인 분석​

장시간(1만 보) 걷기 시 팔이 아래로 늘어지면 혈액과 수분이 손으로 몰려 부종이 생기고, 겨울 건조 공기로 피부 장벽이 약해져 갈라집니다.

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손등 두 개 모두 영향을 받는 건 양손 사용 패턴 때문이며, 면역 저하 시 피부 회복이 느려질 수 있습니다.